DURACIÓN DEL PODCAST

CATEGORÍA PRINCIPAL

EPISODIO

01:00:50

Desarrollo Personal

14

FECHA DEL PODCAST

SUBCATEGORÍA 

TEMPORADA

2024-10-03

Espiritualidad

No disponible

1. Propósito en la vida: El propósito se refiere a la razón o motivación detrás de nuestras acciones y decisiones. Encontrar tu propósito puede implicar hacer un trabajo que realmente te apasione, lo cual es esencial para una vida satisfactoria y significativa.

2. Yoga como camino interior: El yoga no solo es una actividad física; es un proceso que nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos, cultivar la compasión y reflexionar sobre nuestras emociones y pensamientos.

3. Liberación del sufrimiento: El objetivo del yoga es trascender el sufrimiento personal y emocional. Esto se logra a través de la práctica, que enseña a soltar cargas mentales y a vivir en el presente.

4. Krishna Macharya y el yoga moderno: Reconocido como el padre del yoga moderno, Krishna Macharya ha influido en la forma en que entendemos y practicamos yoga hoy en día, integrando aspectos de la filosofía y la conexión con la respiración.

5. Fe como entrega: La fe no se limita a creencias religiosas; es también una entrega a las experiencias de la vida. Se trata de confiar en que las cosas seguirán su curso, incluso cuando no se sepa qué traerá el futuro.

6. Hot Vinyasa y Power Yoga: Son estilos de yoga que combinan movimientos fluidos y dinámicos con la respiración. Hot Vinyasa se realiza en una habitación cálida y se centra en la fluidez entre posturas, mientras que Power Yoga es una opción más intensa y creativa.

7. Jivamukti Yoga: Este estilo de yoga incluye principios como la no violencia, el canto de mantras y el estudio de textos antiguos, formando una práctica integral que abarca cuerpo, mente y espíritu.

8. Conexión con el caos y la serenidad: La experiencia en lugares caóticos como India muestra que la meditación y la introspección se pueden encontrar incluso en medio del desorden, resaltando la importancia de permanecer centrados.

9. La importancia de marcar límites: Practicar la compasión incluye ser comprensivo con los demás, pero también ser asertivo acerca de lo que estás dispuesto a tolerar en las relaciones, lo cual es esencial para el bienestar personal.

10. Mantener una actitud de continuo aprendizaje: El camino del yoga y el autoconocimiento requiere que siempre estemos abiertos a aprender y crecer, tanto en nuestra práctica personal como en la interacción con otras personas en la comunidad.