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Salud

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TEMPORADA

2024-11-11

Entorno

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1. Entorno Desordenado y Salud Mental: Un entorno desordenado puede generar emociones negativas como angustia y tristeza. Mantener un espacio ordenado es fundamental para el bienestar emocional y físico.

2. Causas del Cáncer: Se estima que entre el 70% y el 80% de los casos de cáncer podrían ser evitables, lo que subraya la importancia de un estilo de vida saludable y un entorno adecuado.

3. Nuestro Lugar de Descanso: La calidad del lugar donde dormimos es crucial. Un entorno saludable puede influir significativamente en nuestra salud, afectando incluso la predisposición a enfermedades como el cáncer.

4. Genética, Estilo de Vida y Descanso: Las tres principales influencias en nuestra salud son la genética (15-20%), el estilo de vida (45%) y el lugar de descanso (35%). Esto muestra que nuestro entorno y hábitos juegan un papel predominante.

5. Glándula Pineal y Sueño: La glándula pineal, responsable de la producción de melatonina, es fundamental para un sueño reparador. Esta hormona se activa por la luz natural, por lo que es importante evitar luces artificiales fuertes antes de dormir.

6. Geopatías: Se refiere a la influencia de corrientes de agua subterráneas y otros factores naturales que pueden afectar la salud de las personas, mostrando que el lugar donde dormimos puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar.

7. Efecto de la Luz y Pantallas: Las luces artificiales, especialmente las azuladas, pueden interferir con la producción de melatonina y afectar la calidad del sueño. Es recomendable usar luces cálidas por la noche.

8. Desconexión Tecnológica: Desconectar dispositivos electrónicos, como el WiFi y teléfonos móviles durante la noche, es importante para mejorar la calidad del sueño y reducir el impacto de la radiación electromagnética.

9. Electrosensibilidad: Algunas personas son más susceptibles a la influencia de campos electromagnéticos, lo que puede provocar síntomas como insomnio y fatiga crónica. Es esencial tomar medidas de conciencia sobre el entorno.

10. Toma de Tierra (Grounding): Este concepto implica descalzarse y hacer contacto con la tierra para equilibrar la carga eléctrica del cuerpo. Se sugiere caminar descalzo sobre superficies naturales para mejorar la salud.